Patientenbeitrag

Friedrich Roth rät zu mehr Gelassenheit im Alltag und Beruf



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Früher hat mich Krach auch so ein bisschen gestört. Wenn heute die Enkelkinder kommen und Krach machen, freut mich das. Und wenn da einer ist, „ach, das Kindergeschrei!“ – ich sage, „freu dich“. Ich sage: „Das sind die Leute, die nach uns kommen. Schön, wenn die Krach machen können.“ Das ist heute ein bisschen besser. Früher habe ich auch sehr sehr viel geplant. Heute kann man auch mal spontan entscheiden, „wir machen jetzt mal das oder machen das“. Früher war es auch so üblich, auch noch bei meinen Kindern, da wurde immer vorgegeben, „du musst jetzt das machen“ oder „wir machen jetzt das“ oder „wir gehen auf den Spielplatz“ oder so. Wenn die Enkel heute kommen, dann fragen wir, „was möchtet ihr denn gerne machen?“ Und wenn sie dann nur fünf Minuten dafür Lust haben, „okay“ dann machen wir etwas anderes. Man wird also schon ein bisschen gelassener. Schwieriger finde ich es nur für Leute, die noch arbeiten, die dann unter besonderem Arbeitsstress stehen. Die müssten ganz einfach auch mal „Nein“ sagen können oder müssten versuchen den Arbeitsstress abzubauen. Wenn man nicht mehr arbeitet, wird vieles einfacher. Darum habe ich auch damals zugesagt, als ich dann früher aufgehört habe. Da habe ich gesagt: „Das ist wahrscheinlich besser für dich, wenn du aufhörst zu arbeiten, dann kannst du alles ein bisschen ruhiger angehen.“

Friedrich Roth
Das Interview wurde am 22.03.2012 geführt.

Friedrich Roth ist 70 Jahre alt. 1995 erlitt er einen Herzinfarkt. Seitdem ernährt er sich nach der Ornish-Diät, fährt bei gutem Wetter alle Wege mit dem Rad und macht täglich Yoga. Auf diese Weise hat er 20 kg abgenommen. Obwohl er seinen Lebensstil so grundlegend änderte, mussten ihm 2007 vier Bypässe gelegt werden. Die Ärzte bescheinigtem ihm jedoch, dass seine neue Lebensweise ihm vermutlich das Leben gerettet hat.

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