Patientenbeitrag

Ein Blick auf die Nährwerttabelle hilft Stefan Büttner, auch mal auf seine Lieblingsschokolade zu verzichten



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Ich esse für mein Leben gern Schokolade. Wenn ich das Mistzeug da habe, auf Deutsch gesagt, dann isst man es auch. Ich sage mal, so lange keine Chips zu Hause sind, ist das gut. Das ist dann einfach okay. Sonst muss man sich echt teilweise zusammenreißen und sagen, “Okay, lass es”. Ich mache es einfach auch so, ich gucke einfach hinten drauf und ich weiß ja, wie ich mich anstrengen muss, um sage ich jetzt einfach mal, hundert Kalorien zusätzlich zu verbrennen. Wenn man jetzt so zwei, drei Riegel isst, dann weiß ich ja, dass ich mich mindestens eine halbe Stunde abstrampeln muss, um diese Zusatzenergie wieder sinnvoll umzusetzen.

grüner Mensch streckt Arme in die Luft mit dunkelgrüner Schattierung
Das Interview wurde am 11.03.2011 geführt.

Stefan Büttner ist 37 Jahre alt. Mit 36 Jahren hatte er einen Herzinfarkt und bekam einen Stent eingesetzt. Seit er in der Reha mit Sport und einer gesunden Ernährung begonnen hat, absolviert er regelmäßig sein Ergometertraining zu Hause, bewegt sich oft in der freien Natur, hat seine Ernährung umgestellt und über 20 kg abgenommen.

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